Loading...
Homepage2018-09-25T17:14:49+00:00

Wie zijn wij

Een samenwerking van gecertificeerde Zeeuwse yogadocenten. We organiseren bijscholingen, inspiratie- en intervisie(mid)dagen voor docenten, workshops en geven met onze website een goed overzicht van onze aangesloten docenten. Om samen te zijn, samen te ondernemen, van elkaar te leren en elkaar te inspireren. Het bestuur wordt op dit moment gevormd door de yogadocenten Elleke Cremers en Sari de Bourgraaf en Sascha Pfeifer. Voor meer informatie kun je contact met ons opnemen. Wil je meer informatie over bepaalde lessen, of bepaalde docenten? Neem dan rechtstreeks contact op met betreffende docent via hun eigen website of contactmogelijkheden.

Nieuws

Agenda

  • do
    12
    nov
    2015
    16:30Strand domburg

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas iaculis nunc in mi suscipit, id gravida neque consectetur. Fusce nec neque ultricies, efficitur dolor sit amet, porta arcu. Etiam convallis blandit metus, sed iaculis nulla euismod vel. Donec rutrum justo aliquet dapibus posuere.

  • do
    12
    nov
    2015
    16:30Strand domburg

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas iaculis nunc in mi suscipit, id gravida neque consectetur. Fusce nec neque ultricies, efficitur dolor sit amet, porta arcu. Etiam convallis blandit metus, sed iaculis nulla euismod vel. Donec rutrum justo aliquet dapibus posuere.

  • do
    12
    nov
    2015
    16:30Strand domburg

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas iaculis nunc in mi suscipit, id gravida neque consectetur. Fusce nec neque ultricies, efficitur dolor sit amet, porta arcu. Etiam convallis blandit metus, sed iaculis nulla euismod vel. Donec rutrum justo aliquet dapibus posuere.

  • do
    12
    nov
    2015
    16:30Strand domburg

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas iaculis nunc in mi suscipit, id gravida neque consectetur. Fusce nec neque ultricies, efficitur dolor sit amet, porta arcu. Etiam convallis blandit metus, sed iaculis nulla euismod vel. Donec rutrum justo aliquet dapibus posuere.

  • ma
    18
    jan
    2016
    16:30Strand domburg

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas iaculis nunc in mi suscipit, id gravida neque consectetur. Fusce nec neque ultricies, efficitur dolor sit amet, porta arcu. Etiam convallis blandit metus, sed iaculis nulla euismod vel. Donec rutrum justo aliquet dapibus posuere.

  • ma
    18
    jan
    2016
    16:30Strand domburg

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Maecenas iaculis nunc in mi suscipit, id gravida neque consectetur. Fusce nec neque ultricies, efficitur dolor sit amet, porta arcu. Etiam convallis blandit metus, sed iaculis nulla euismod vel. Donec rutrum justo aliquet dapibus posuere.

  • di
    05
    apr
    2016
    13:15 - 14:45 ’t Pand - Kerksteeg 5 – Middelburg

    6 dinsdagmiddagen  (Data: 5, 12, 19 april en 10, 17, 24 mei)

    Voor:
    - als je behoefte hebt aan rust, ontspanning
    - herstel van dagelijkse stress
    - herstel bij ziekte, blessure, burn-out, rugpijn

    Bij deze, van stress herstellende, yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele (liggende, soms zittende) rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten.

    Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.

    € 69,- (proefles € 11,50) inclusief thee
    Aanmelden via yogaflow@zeelandnet.nl
    Diana van der Gaast : tel. 0118-430757

    www.yogaflow.nl

  • di
    05
    apr
    2016
    13:15 - 14:45 ’t Pand - Kerksteeg 5 – Middelburg

    6 dinsdagmiddagen  (Data: 5, 12, 19 april en 10, 17, 24 mei)

    Voor:
    - als je behoefte hebt aan rust, ontspanning
    - herstel van dagelijkse stress
    - herstel bij ziekte, blessure, burn-out, rugpijn

    Bij deze, van stress herstellende, yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele (liggende, soms zittende) rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten.

    Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.

    € 69,- (proefles € 11,50) inclusief thee
    Aanmelden via yogaflow@zeelandnet.nl
    Diana van der Gaast : tel. 0118-430757

    www.yogaflow.nl

  • di
    12
    apr
    2016
    13:15 - 14:45 ’t Pand - Kerksteeg 5 – Middelburg

    6 dinsdagmiddagen  (Data: 5, 12, 19 april en 10, 17, 24 mei)

    Voor:
    - als je behoefte hebt aan rust, ontspanning
    - herstel van dagelijkse stress
    - herstel bij ziekte, blessure, burn-out, rugpijn

    Bij deze, van stress herstellende, yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele (liggende, soms zittende) rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten.

    Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.

    € 69,- (proefles € 11,50) inclusief thee
    Aanmelden via yogaflow@zeelandnet.nl
    Diana van der Gaast : tel. 0118-430757

    www.yogaflow.nl

  • di
    12
    apr
    2016
    13:15 - 14:45 ’t Pand - Kerksteeg 5 – Middelburg

    6 dinsdagmiddagen  (Data: 5, 12, 19 april en 10, 17, 24 mei)

    Voor:
    - als je behoefte hebt aan rust, ontspanning
    - herstel van dagelijkse stress
    - herstel bij ziekte, blessure, burn-out, rugpijn

    Bij deze, van stress herstellende, yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele (liggende, soms zittende) rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten.

    Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.

    € 69,- (proefles € 11,50) inclusief thee
    Aanmelden via yogaflow@zeelandnet.nl
    Diana van der Gaast : tel. 0118-430757

    www.yogaflow.nl

  • vr
    29
    apr
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Tijd: 19:30 - 21:3o
    Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    29
    apr
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Tijd: 19:30 - 21:3o
    Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • di
    10
    mei
    2016
    13:15‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Kennismaken met Restorative (herstellend van stress)Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 3 dinsdagmiddagen van 13.15-14.45 uur
    Kosten: €11,50 per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    10
    mei
    2016
    13:15‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Kennismaken met Restorative (herstellend van stress)Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 3 dinsdagmiddagen van 13.15-14.45 uur
    Kosten: €11,50 per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • zo
    15
    mei
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een miniworkshop helemaal voor jezelf met yoga, adem, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie. Duik even de diepte van de yoga in, ontspan en geniet deze tijd voor jezelf.
    Wij gaan op zoek naar hulpmiddelen die je weer geheel en ontspannen laten voelen. Iedereen is volmaakt, soms verliezen wij allen de toegang hiertoe. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen deze toegang weer te vinden.
    Tijd: 10.00 tot 12.30 uur, kosten: € 22, inclusief thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • zo
    15
    mei
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een miniworkshop helemaal voor jezelf met yoga, adem, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie. Duik even de diepte van de yoga in, ontspan en geniet deze tijd voor jezelf.
    Wij gaan op zoek naar hulpmiddelen die je weer geheel en ontspannen laten voelen. Iedereen is volmaakt, soms verliezen wij allen de toegang hiertoe. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen deze toegang weer te vinden.
    Tijd: 10.00 tot 12.30 uur, kosten: € 22, inclusief thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • di
    17
    mei
    2016
    13:15‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Kennismaken met Restorative (herstellend van stress)Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 3 dinsdagmiddagen van 13.15-14.45 uur
    Kosten: €11,50 per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    17
    mei
    2016
    13:15‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Kennismaken met Restorative (herstellend van stress)Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 3 dinsdagmiddagen van 13.15-14.45 uur
    Kosten: €11,50 per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    20
    mei
    2016
    09:15Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen

    Mindfulness Meditatie Morgen ter stressreductie:
    Locatie: Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen
    Tijd en data: vrijdagochtend 9.15-11.00 uur
    Kosten: €15,- per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    20
    mei
    2016
    09:15Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen

    Mindfulness Meditatie Morgen ter stressreductie:
    Locatie: Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen
    Tijd en data: vrijdagochtend 9.15-11.00 uur
    Kosten: €15,- per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    20
    mei
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Tijd: 19:30 - 21:3o
    Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    20
    mei
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Tijd: 19:30 - 21:3o
    Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • di
    24
    mei
    2016
    13:15‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Kennismaken met Restorative (herstellend van stress)Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 3 dinsdagmiddagen van 13.15-14.45 uur
    Kosten: €11,50 per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    24
    mei
    2016
    13:15‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Kennismaken met Restorative (herstellend van stress)Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 3 dinsdagmiddagen van 13.15-14.45 uur
    Kosten: €11,50 per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    27
    mei
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop werken we via een divers aantal staande, zittende en liggende houdingen toe naar het losmaken van het heupgebied.

    Tijd: 19:30 - 22:00
    Kosten van deze workshop: €25 p.p. inclusief een kop thee.
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    27
    mei
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop werken we via een divers aantal staande, zittende en liggende houdingen toe naar het losmaken van het heupgebied.

    Tijd: 19:30 - 22:00
    Kosten van deze workshop: €25 p.p. inclusief een kop thee.
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • za
    28
    mei
    2016
    09:30Dorpshuis Ellemeet Deensestraat 11, 4323 LE Ellemeet

    Verdiepende yin yoga en meditatie met als thema de lever/galblaas meridiaan.
    In yin yoga zoek je 70 a 80 % van je strekking op en blijf je langer in een houding,soms wel 5 minuten. Dit geeft een diepe strekking en opent de meridianen enorm,waardoor je een sterke energie doorstroming ervaart.Bij regelmatig oefenen maakt het je heel soepel. Je hoeft niet soepel te zijn om mee te doen. Het is voor iedereen toegankelijk. Als kennismaking of als verdieping van je eigen yoga beoefening.
    Je kunt je opgeven per mail bij lenaspan@hotmail.com
    De kosten zijn 20 euro, inclusief thee en wat lekkers ;))

    Meer info: www.yogalena.nl

  • za
    28
    mei
    2016
    09:30Dorpshuis Ellemeet Deensestraat 11, 4323 LE Ellemeet

    Verdiepende yin yoga en meditatie met als thema de lever/galblaas meridiaan.
    In yin yoga zoek je 70 a 80 % van je strekking op en blijf je langer in een houding,soms wel 5 minuten. Dit geeft een diepe strekking en opent de meridianen enorm,waardoor je een sterke energie doorstroming ervaart.Bij regelmatig oefenen maakt het je heel soepel. Je hoeft niet soepel te zijn om mee te doen. Het is voor iedereen toegankelijk. Als kennismaking of als verdieping van je eigen yoga beoefening.
    Je kunt je opgeven per mail bij lenaspan@hotmail.com
    De kosten zijn 20 euro, inclusief thee en wat lekkers ;))

    Meer info: www.yogalena.nl

  • zo
    29
    mei
    2016
    09:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens deze dagworkshop leer je een aantal basis technieken om een eenvoudige Thaise Yoga massage te geven. De workshop begint met een introductie en een Acro Yoga Lunar warm-up om je voor te bereiden op het geven van een massage. Vervolgens laat ik zien wat je tijdens de workshop gaat leren. Daarna ga je zelf aan de slag, waarbij je eenmaal de massage zal geven en eenmaal de massage zal ontvangen. Aanmelden kan zowel alleen als met een partner.

    Tijd: 09:30 - 16:30

    Kosten van deze workshop: €75 p.p (inclusief een kop thee en een kom soep).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • zo
    29
    mei
    2016
    09:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens deze dagworkshop leer je een aantal basis technieken om een eenvoudige Thaise Yoga massage te geven. De workshop begint met een introductie en een Acro Yoga Lunar warm-up om je voor te bereiden op het geven van een massage. Vervolgens laat ik zien wat je tijdens de workshop gaat leren. Daarna ga je zelf aan de slag, waarbij je eenmaal de massage zal geven en eenmaal de massage zal ontvangen. Aanmelden kan zowel alleen als met een partner.

    Tijd: 09:30 - 16:30

    Kosten van deze workshop: €75 p.p (inclusief een kop thee en een kom soep).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    03
    jun
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop Rug Yoga maken we gebruik van ademhaling en yogahoudingen om de rug zowel te laten ontspannen als gericht te activeren. Deze workshop is geschikt voor mensen met (lichte) rugklachten. Bij twijfel, neem contact op om te overleggen.

    Tijd: 19:30 - 22:00
    Kosten van deze workshop: €25 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    03
    jun
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop Rug Yoga maken we gebruik van ademhaling en yogahoudingen om de rug zowel te laten ontspannen als gericht te activeren. Deze workshop is geschikt voor mensen met (lichte) rugklachten. Bij twijfel, neem contact op om te overleggen.

    Tijd: 19:30 - 22:00
    Kosten van deze workshop: €25 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • zo
    05
    jun
    2016
    10:00Yoga Sadhana, St. Jacobstraat 8, Vlissingen

    Restorative Yoga is een yoga vorm die geen inspanning vraagt. Het wordt ook wel passieve yoga genoemd en is meer meditatief dan actief. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen.
    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobstraat 8, Vlissingen
    Tijd en datum: 10-12.30 uur, zondag 5 juni
    Kosten: €22,- inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • zo
    05
    jun
    2016
    10:00Yoga Sadhana, St. Jacobstraat 8, Vlissingen

    Restorative Yoga is een yoga vorm die geen inspanning vraagt. Het wordt ook wel passieve yoga genoemd en is meer meditatief dan actief. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen.
    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobstraat 8, Vlissingen
    Tijd en datum: 10-12.30 uur, zondag 5 juni
    Kosten: €22,- inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    10
    jun
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Tijd: 19:30 - 21:3o
    Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    10
    jun
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Tijd: 19:30 - 21:3o
    Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
    Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • di
    14
    jun
    2016
    19:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Zomeravondserie Restorative Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 19-21 uur
    Kosten: €57,50 voor 3 lessen of €20,- per losse les (inclusief thee)

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    14
    jun
    2016
    19:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Zomeravondserie Restorative Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 19-21 uur
    Kosten: €57,50 voor 3 lessen of €20,- per losse les (inclusief thee)

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    17
    jun
    2016
    09:15Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen

    Mindfulness Meditatie Morgen ter stressreductie:
    Locatie: Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen
    Tijd en data: vrijdagochtend 9.15-11.00 uur
    Kosten: €15,- per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • vr
    17
    jun
    2016
    09:15Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen

    Mindfulness Meditatie Morgen ter stressreductie:
    Locatie: Blauwe Zaal, Lammerenburg, Zuidbeekseweg 18, Vlissingen
    Tijd en data: vrijdagochtend 9.15-11.00 uur
    Kosten: €15,- per les inclusief thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    21
    jun
    2016
    19:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Zomeravondserie Restorative Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 19-21 uur
    Kosten: €57,50 voor 3 lessen of €20,- per losse les (inclusief thee)

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    21
    jun
    2016
    19:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Zomeravondserie Restorative Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 19-21 uur
    Kosten: €57,50 voor 3 lessen of €20,- per losse les (inclusief thee)

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    28
    jun
    2016
    19:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Zomeravondserie Restorative Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 19-21 uur
    Kosten: €57,50 voor 3 lessen of €20,- per losse les (inclusief thee)

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • di
    28
    jun
    2016
    19:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Zomeravondserie Restorative Yoga:
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: 19-21 uur
    Kosten: €57,50 voor 3 lessen of €20,- per losse les (inclusief thee)

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • za
    16
    jul
    2016
    09:30 - 12:30De Grenslinde, Heinkenszand

    Een workshop bomvol praktische informatie over gezonde voeding en het voorkomen en verhelpen van zwangerschapskwaaltjes met yoga en acupressuur om je zo fit en ontspannen mogelijk van je zwangerschap te laten genieten!

    De workshop Gezond zwanger is bedoeld voor zwangere vrouwen vanaf 12 weken zwangerschap. Het maximaal aantal deelnemers is 15 zodat er voldoende ruimte is voor het uitwisselen van ervaringen en het bespreken van vragen. Dus ben je zwanger en geïnteresseerd? Meld je dan snel aan! Meer info? Bekijk de flyer

    Heb je nog vragen? Stuur dan een mailtje naar info@vaessenacupunctuur.nl met als onderwerp ‘Gezond zwanger’.
    Zaterdag 16 juli van 9:30 tot 12:30

    Meer info en aanmelden: www.yogastudiohartaanzee.nl

  • za
    16
    jul
    2016
    09:30 - 12:30De Grenslinde, Heinkenszand

    Een workshop bomvol praktische informatie over gezonde voeding en het voorkomen en verhelpen van zwangerschapskwaaltjes met yoga en acupressuur om je zo fit en ontspannen mogelijk van je zwangerschap te laten genieten!

    De workshop Gezond zwanger is bedoeld voor zwangere vrouwen vanaf 12 weken zwangerschap. Het maximaal aantal deelnemers is 15 zodat er voldoende ruimte is voor het uitwisselen van ervaringen en het bespreken van vragen. Dus ben je zwanger en geïnteresseerd? Meld je dan snel aan! Meer info? Bekijk de flyer

    Heb je nog vragen? Stuur dan een mailtje naar info@vaessenacupunctuur.nl met als onderwerp ‘Gezond zwanger’.
    Zaterdag 16 juli van 9:30 tot 12:30

    Meer info en aanmelden: www.yogastudiohartaanzee.nl

  • za
    16
    jul
    2016
    zo
    17
    jul
    2016
    10:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Stilteweekend met yoga en mindfulness meditaties
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: zaterdag 16 juli vanaf 10 uur t/m zondag 17 juli 16.00 uur
    Kosten: vanaf €220,-, inclusief logies, maaltijden, koffie en thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • za
    16
    jul
    2016
    zo
    17
    jul
    2016
    10:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Stilteweekend met yoga en mindfulness meditaties
    Locatie: ‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg
    Tijd en data: zaterdag 16 juli vanaf 10 uur t/m zondag 17 juli 16.00 uur
    Kosten: vanaf €220,-, inclusief logies, maaltijden, koffie en thee

    Aanmelden bij Diana van der Gaast

    www.yogaflow.nl

  • zo
    17
    jul
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een miniworkshop helemaal voor jezelf met yoga, adem, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie. Duik even de diepte van de yoga in, ontspan en geniet deze tijd voor jezelf.
    Wij gaan op zoek naar hulpmiddelen die je weer geheel en ontspannen laten voelen. Iedereen is volmaakt, soms verliezen wij allen de toegang hiertoe. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen deze toegang weer te vinden.
    Tijd: 10.00 tot 12.30 uur, kosten: € 22, inclusief thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • zo
    17
    jul
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een miniworkshop helemaal voor jezelf met yoga, adem, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie. Duik even de diepte van de yoga in, ontspan en geniet deze tijd voor jezelf.
    Wij gaan op zoek naar hulpmiddelen die je weer geheel en ontspannen laten voelen. Iedereen is volmaakt, soms verliezen wij allen de toegang hiertoe. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen deze toegang weer te vinden.
    Tijd: 10.00 tot 12.30 uur, kosten: € 22, inclusief thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • zo
    11
    sep
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Zachtheid, volkomenheid en zelfheling met Yoga Nidra & meditatie of Restorative Yoga – duik even de diepte van de yoga in. Een miniworkshop helemaal voor jezelf. In afwisseling met Diana van der Gaast van yogapraktijk Yogaflow biedt Sascha de Healing Yoga sessie aan.
    Zachte yogaoefeningen voor lichaam en adem, diepteontspanning met Yoga Nidra (de yogische slaap) en een gesprek over de doelstelling in de Yoga Nidra (Sankalpa) evenals een meditatie ter zelfreflectie brengen je bij jezelf. Wij gaan aan de slag met verschillende meditatietechnieken, lichaamshoudingen en ademoefeningen om ons bewuster te worden, weer geheel te worden. Ook de omgang met eigen emoties, met moeilijke en uitdagende momenten in het leven zal onderwerp zijn van deze lessen. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen de toegang tot onszelf weer te vinden.
    Tijd: 10 tot 12.30 uur. Kosten: € 25, incl. thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • zo
    11
    sep
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Zachtheid, volkomenheid en zelfheling met Yoga Nidra & meditatie of Restorative Yoga – duik even de diepte van de yoga in. Een miniworkshop helemaal voor jezelf. In afwisseling met Diana van der Gaast van yogapraktijk Yogaflow biedt Sascha de Healing Yoga sessie aan.
    Zachte yogaoefeningen voor lichaam en adem, diepteontspanning met Yoga Nidra (de yogische slaap) en een gesprek over de doelstelling in de Yoga Nidra (Sankalpa) evenals een meditatie ter zelfreflectie brengen je bij jezelf. Wij gaan aan de slag met verschillende meditatietechnieken, lichaamshoudingen en ademoefeningen om ons bewuster te worden, weer geheel te worden. Ook de omgang met eigen emoties, met moeilijke en uitdagende momenten in het leven zal onderwerp zijn van deze lessen. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen de toegang tot onszelf weer te vinden.
    Tijd: 10 tot 12.30 uur. Kosten: € 25, incl. thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • do
    22
    sep
    2016
    15:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    We gaan spelenderwijs langs verschillende yogahoudingen, doen we concentratie- en aandachtsspelletjes en leren lichaamsbewustzijn en vertrouwen. Een fijne mix tussen inspanning en ontspanning. Bij voldoende aanmeldingen start donderdag 29 september een nieuwe serie van 9 lessen tot aan de kerstvakantie.

    Tijd: 15.30-16.30 uur, GRATIS deelname

    Aanmelden en informatie: info@ellekecremers.nl

     

  • do
    22
    sep
    2016
    15:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    We gaan spelenderwijs langs verschillende yogahoudingen, doen we concentratie- en aandachtsspelletjes en leren lichaamsbewustzijn en vertrouwen. Een fijne mix tussen inspanning en ontspanning. Bij voldoende aanmeldingen start donderdag 29 september een nieuwe serie van 9 lessen tot aan de kerstvakantie.

    Tijd: 15.30-16.30 uur, GRATIS deelname

    Aanmelden en informatie: info@ellekecremers.nl

     

  • za
    24
    sep
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Yoga en Ayurveda onderscheiden 5 lagen van ons wezen, namelijk fysiek lichaam, energie, gevoelens, gedachten en intuïtie, die de diepste kern van ons zelf omgeven. Een beter begrip van deze 5 omhulsels kan ons inzichten geven in ons functioneren. Door deze inzichten en bijpassende oefeningen kan genezing plaats vinden en kunnen wij stabiel en gezond blijven in ons lichaam, geest en energiehuishouden. Wij gaan op deze dag heel praktisch aan de slag om de ervaringen en kennis ook in het dagelijks leven toe te kunnen passen.
    Tijd: 10.00 tot 17.30 uur, incl. ayurvedische lunch, snack en thee. Docenten: Sascha Pfeifer en Melko Rasica. Kosten: € 95. Erkenning als bijscholing VYN is aangevraagd.
    www.yogasadhana.nl

  • za
    24
    sep
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Yoga en Ayurveda onderscheiden 5 lagen van ons wezen, namelijk fysiek lichaam, energie, gevoelens, gedachten en intuïtie, die de diepste kern van ons zelf omgeven. Een beter begrip van deze 5 omhulsels kan ons inzichten geven in ons functioneren. Door deze inzichten en bijpassende oefeningen kan genezing plaats vinden en kunnen wij stabiel en gezond blijven in ons lichaam, geest en energiehuishouden. Wij gaan op deze dag heel praktisch aan de slag om de ervaringen en kennis ook in het dagelijks leven toe te kunnen passen.
    Tijd: 10.00 tot 17.30 uur, incl. ayurvedische lunch, snack en thee. Docenten: Sascha Pfeifer en Melko Rasica. Kosten: € 95. Erkenning als bijscholing VYN is aangevraagd.
    www.yogasadhana.nl

  • do
    06
    okt
    2016
    19:30Padma, Verwerijstraat 51a, Middelburg

    Ben je tussen de 12 en 18 jaar? Zit je op het voortgezet onderwijs en wil je dit schooljaar goed in gaan?
    Een uur per week voor jezelf, zonder dat je hoeft te presteren:

    Bewegen
    Stil zijn door concentratie- en meditatieoefeningen
    Kracht vergroten
    Relaxen
    Stress in je lijf leren ontdekken en loslaten
    Lekker je hoofd leeg maken en energie opdoen.

    Iets voor jou?

    Kosten zijn €10 voor een losse les of €8,50 in de cursus, incl. thee na afloop

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • do
    06
    okt
    2016
    19:30Padma, Verwerijstraat 51a, Middelburg

    Ben je tussen de 12 en 18 jaar? Zit je op het voortgezet onderwijs en wil je dit schooljaar goed in gaan?
    Een uur per week voor jezelf, zonder dat je hoeft te presteren:

    Bewegen
    Stil zijn door concentratie- en meditatieoefeningen
    Kracht vergroten
    Relaxen
    Stress in je lijf leren ontdekken en loslaten
    Lekker je hoofd leeg maken en energie opdoen.

    Iets voor jou?

    Kosten zijn €10 voor een losse les of €8,50 in de cursus, incl. thee na afloop

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • vr
    07
    okt
    2016
    zo
    09
    okt
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Je leert de 5 yoga capsules, ook wel de dagelijkse yogavitamines genoemd: yogahoudingen, ademoefeningen, mantra’s, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie. Je ontdekt hoe je de
    5 yogacapsules kunt toepassen in het dagelijkse leven. Korte, eenvoudige capsules met een diepgaand effect. Dit weekend is voor iedereen, die de diepte van yoga wil induiken.
    Jouw investering: € 195,–, inclusief maaltijden, een reader en yoga nidra/mantra CD. Een erkenning als bijscholing VYN is aangevraagd.
    Docenten: Anneke Fontein van Inner Relations en Sascha Pfeifer van Yoga Sadhana.
    www.yogasadhana.nl

  • vr
    07
    okt
    2016
    zo
    09
    okt
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Je leert de 5 yoga capsules, ook wel de dagelijkse yogavitamines genoemd: yogahoudingen, ademoefeningen, mantra’s, Yoga Nidra diepteontspanning en meditatie. Je ontdekt hoe je de
    5 yogacapsules kunt toepassen in het dagelijkse leven. Korte, eenvoudige capsules met een diepgaand effect. Dit weekend is voor iedereen, die de diepte van yoga wil induiken.
    Jouw investering: € 195,–, inclusief maaltijden, een reader en yoga nidra/mantra CD. Een erkenning als bijscholing VYN is aangevraagd.
    Docenten: Anneke Fontein van Inner Relations en Sascha Pfeifer van Yoga Sadhana.
    www.yogasadhana.nl

  • vr
    07
    okt
    2016
    20:00Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de meditatie avond oefenen we een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie, zoals stilte- en geleide meditaties, verstilling in eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Deelname 15 euro per avond (20:00 - 21:30) inclusief een kop thee.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    07
    okt
    2016
    20:00Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de meditatie avond oefenen we een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie, zoals stilte- en geleide meditaties, verstilling in eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Deelname 15 euro per avond (20:00 - 21:30) inclusief een kop thee.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • zo
    09
    okt
    2016
    09:15Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Een miniworkshop yoga voor de kleintjes en hun papa of mama. 45 minuten kennismaken met yoga en samen bewegen, lachen, kroelen en ontspannen.

    De kosten zijn €10 per duo per keer incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • zo
    09
    okt
    2016
    09:15Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Een miniworkshop yoga voor de kleintjes en hun papa of mama. 45 minuten kennismaken met yoga en samen bewegen, lachen, kroelen en ontspannen.

    De kosten zijn €10 per duo per keer incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • zo
    09
    okt
    2016
    10:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Samen even helemaal de tijd en aandacht voor elkaar. Samen beleven, spelen en genieten met yoga.
    De kosten zijn €15,00 per duo incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

     

  • zo
    09
    okt
    2016
    10:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Samen even helemaal de tijd en aandacht voor elkaar. Samen beleven, spelen en genieten met yoga.
    De kosten zijn €15,00 per duo incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

     

  • vr
    14
    okt
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    De workshop Rug Yoga is gericht op mensen die (regelmatig) "last" hebben van hun rug en natuurlijk voor iedereen die graag de rug eens wat extra aandacht geeft in een yogaworkshop. Met behulp van ademhaling, meditatie en yogahoudingen leren we onze rug beter te voelen, te ontspannen, gericht te activeren en los te maken.

    Deelname 20 euro per avond inclusief een kop thee. De workshop start om 19:30 en eindigt om 21:30. Twijfel je of deelname verstandig is, neem dan vooraf gerust contact op.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    14
    okt
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    De workshop Rug Yoga is gericht op mensen die (regelmatig) "last" hebben van hun rug en natuurlijk voor iedereen die graag de rug eens wat extra aandacht geeft in een yogaworkshop. Met behulp van ademhaling, meditatie en yogahoudingen leren we onze rug beter te voelen, te ontspannen, gericht te activeren en los te maken.

    Deelname 20 euro per avond inclusief een kop thee. De workshop start om 19:30 en eindigt om 21:30. Twijfel je of deelname verstandig is, neem dan vooraf gerust contact op.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    04
    nov
    2016
    20:00Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de meditatie avond oefenen we een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie, zoals stilte- en geleide meditaties, verstilling in eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Deelname 15 euro per avond (20:00 - 21:30) inclusief een kop thee.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    04
    nov
    2016
    20:00Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de meditatie avond oefenen we een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie, zoals stilte- en geleide meditaties, verstilling in eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Deelname 15 euro per avond (20:00 - 21:30) inclusief een kop thee.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • zo
    06
    nov
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Zachtheid, volkomenheid en zelfheling met Yoga Nidra & meditatie of Restorative Yoga – duik even de diepte van de yoga in. Een miniworkshop helemaal voor jezelf. In afwisseling met Diana van der Gaast van yogapraktijk Yogaflow biedt Sascha de Healing Yoga sessie aan.
    Zachte yogaoefeningen voor lichaam en adem, diepteontspanning met Yoga Nidra (de yogische slaap) en een gesprek over de doelstelling in de Yoga Nidra (Sankalpa) evenals een meditatie ter zelfreflectie brengen je bij jezelf. Wij gaan aan de slag met verschillende meditatietechnieken, lichaamshoudingen en ademoefeningen om ons bewuster te worden, weer geheel te worden. Ook de omgang met eigen emoties, met moeilijke en uitdagende momenten in het leven zal onderwerp zijn van deze lessen. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen de toegang tot onszelf weer te vinden.
    Tijd: 10 tot 12.30 uur. Kosten: € 25, incl. thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • zo
    06
    nov
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Zachtheid, volkomenheid en zelfheling met Yoga Nidra & meditatie of Restorative Yoga – duik even de diepte van de yoga in. Een miniworkshop helemaal voor jezelf. In afwisseling met Diana van der Gaast van yogapraktijk Yogaflow biedt Sascha de Healing Yoga sessie aan.
    Zachte yogaoefeningen voor lichaam en adem, diepteontspanning met Yoga Nidra (de yogische slaap) en een gesprek over de doelstelling in de Yoga Nidra (Sankalpa) evenals een meditatie ter zelfreflectie brengen je bij jezelf. Wij gaan aan de slag met verschillende meditatietechnieken, lichaamshoudingen en ademoefeningen om ons bewuster te worden, weer geheel te worden. Ook de omgang met eigen emoties, met moeilijke en uitdagende momenten in het leven zal onderwerp zijn van deze lessen. Het onderzoeken van eigen sterktes, zwaktes, ambities en behoeftes gaan ons helpen de toegang tot onszelf weer te vinden.
    Tijd: 10 tot 12.30 uur. Kosten: € 25, incl. thee. Docent: Sascha Pfeifer
    www.yogasadhana.nl

  • za
    12
    nov
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Meditatie – ontspanning en focus uit de Hatha Yoga, Raja Yoga en de tantra’s. In deze bijscholing gaan verschillende technieken in het middelpunt staan. Via verschillende oefeningen van pratyahara en dharana kan de toestand van meditatie (dhyana) ontstaan. De hier geleerde oefeningen en de methodische opbouw geven inspiraties voor het eigen oefenen en leren.
    Theorie over verschillende technieken zoals ook over de vraag: “Wat is meditatie eigenlijk?” en praktijk met oefeningen voor het vinden van rust, het verstillen en het focussen gaan bij deze workshop hand in hand.
    Inhoud: Asana en pranayama voor verstilling en focus, Yoga Nidra en verschillende meditatietechnieken uit de Hatha Yoga, Raja Yoga en tantra.
    Tijd: 10 tot 17 uur, kosten: € 75. Docent: Sascha.
    Inclusief thee en een lekkere soep tijdens de lunchpauze.
    Deze workshop is als bijscholing voor yogadocenten door de VYN erkend (6 bijscholingspunten).
    www.yogasadhana.nl

  • za
    12
    nov
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Meditatie – ontspanning en focus uit de Hatha Yoga, Raja Yoga en de tantra’s. In deze bijscholing gaan verschillende technieken in het middelpunt staan. Via verschillende oefeningen van pratyahara en dharana kan de toestand van meditatie (dhyana) ontstaan. De hier geleerde oefeningen en de methodische opbouw geven inspiraties voor het eigen oefenen en leren.
    Theorie over verschillende technieken zoals ook over de vraag: “Wat is meditatie eigenlijk?” en praktijk met oefeningen voor het vinden van rust, het verstillen en het focussen gaan bij deze workshop hand in hand.
    Inhoud: Asana en pranayama voor verstilling en focus, Yoga Nidra en verschillende meditatietechnieken uit de Hatha Yoga, Raja Yoga en tantra.
    Tijd: 10 tot 17 uur, kosten: € 75. Docent: Sascha.
    Inclusief thee en een lekkere soep tijdens de lunchpauze.
    Deze workshop is als bijscholing voor yogadocenten door de VYN erkend (6 bijscholingspunten).
    www.yogasadhana.nl

  • zo
    13
    nov
    2016
    09:15Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Een miniworkshop yoga voor de kleintjes en hun papa of mama. 45 minuten kennismaken met yoga en samen bewegen, lachen, kroelen en ontspannen.

    De kosten zijn €10 per duo per keer incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • zo
    13
    nov
    2016
    09:15Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Een miniworkshop yoga voor de kleintjes en hun papa of mama. 45 minuten kennismaken met yoga en samen bewegen, lachen, kroelen en ontspannen.

    De kosten zijn €10 per duo per keer incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • zo
    13
    nov
    2016
    10:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Samen even helemaal de tijd en aandacht voor elkaar. Samen beleven, spelen en genieten met yoga.
    De kosten zijn €15,00 per duo incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

     

  • zo
    13
    nov
    2016
    10:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Samen even helemaal de tijd en aandacht voor elkaar. Samen beleven, spelen en genieten met yoga.
    De kosten zijn €15,00 per duo incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

     

  • vr
    25
    nov
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    De workshop Rug Yoga is gericht op mensen die (regelmatig) "last" hebben van hun rug en natuurlijk voor iedereen die graag de rug eens wat extra aandacht geeft in een yogaworkshop. Met behulp van ademhaling, meditatie en yogahoudingen leren we onze rug beter te voelen, te ontspannen, gericht te activeren en los te maken.

    Deelname 20 euro per avond inclusief een kop thee. De workshop start om 19:30 en eindigt om 21:30. Twijfel je of deelname verstandig is, neem dan vooraf gerust contact op.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    25
    nov
    2016
    19:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    De workshop Rug Yoga is gericht op mensen die (regelmatig) "last" hebben van hun rug en natuurlijk voor iedereen die graag de rug eens wat extra aandacht geeft in een yogaworkshop. Met behulp van ademhaling, meditatie en yogahoudingen leren we onze rug beter te voelen, te ontspannen, gericht te activeren en los te maken.

    Deelname 20 euro per avond inclusief een kop thee. De workshop start om 19:30 en eindigt om 21:30. Twijfel je of deelname verstandig is, neem dan vooraf gerust contact op.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    09
    dec
    2016
    15:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Gelegenheid om kennis te maken met Diana, een Restorative Yoga les te ervaren en informatie te krijgen over deze specialisatie die bestaat uit 3 modules (vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), start 20 januari 2017, vervolgens 17 feb, 17 maart.
    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobsstr. 8, Vlissingen
    Kosten: € 5,- bijdrage voor de zaalhuur
    Datum: vrijdagmiddag 9 december van 15-17.30 uur
    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

    Deze Restorative Yoga specialisatie is erkend door de VYN voor 49 bijscholingspunten.

  • vr
    09
    dec
    2016
    15:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Gelegenheid om kennis te maken met Diana, een Restorative Yoga les te ervaren en informatie te krijgen over deze specialisatie die bestaat uit 3 modules (vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), start 20 januari 2017, vervolgens 17 feb, 17 maart.
    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobsstr. 8, Vlissingen
    Kosten: € 5,- bijdrage voor de zaalhuur
    Datum: vrijdagmiddag 9 december van 15-17.30 uur
    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

    Deze Restorative Yoga specialisatie is erkend door de VYN voor 49 bijscholingspunten.

  • zo
    11
    dec
    2016
    09:15Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Een miniworkshop yoga voor de kleintjes en hun papa of mama. 45 minuten kennismaken met yoga en samen bewegen, lachen, kroelen en ontspannen.

    De kosten zijn €10 per duo per keer incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • zo
    11
    dec
    2016
    09:15Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Een miniworkshop yoga voor de kleintjes en hun papa of mama. 45 minuten kennismaken met yoga en samen bewegen, lachen, kroelen en ontspannen.

    De kosten zijn €10 per duo per keer incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

  • zo
    11
    dec
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een zondagochtend met zorgzame aandacht voor jezelf, met deze herstellende Restorative Yoga gericht op rust en ontspanning, met een weldadig lange nawerking.

    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobsstraat 8, Vlissingen
    Kosten: € 25,00 inclusief thee
    Datum: zondagochtend 11 december 2016 van 10.00 – 12.30 uur

    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

  • zo
    11
    dec
    2016
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een zondagochtend met zorgzame aandacht voor jezelf, met deze herstellende Restorative Yoga gericht op rust en ontspanning, met een weldadig lange nawerking.

    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobsstraat 8, Vlissingen
    Kosten: € 25,00 inclusief thee
    Datum: zondagochtend 11 december 2016 van 10.00 – 12.30 uur

    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

  • zo
    11
    dec
    2016
    10:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Samen even helemaal de tijd en aandacht voor elkaar. Samen beleven, spelen en genieten met yoga.
    De kosten zijn €15,00 per duo incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

     

  • zo
    11
    dec
    2016
    10:30Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Samen even helemaal de tijd en aandacht voor elkaar. Samen beleven, spelen en genieten met yoga.
    De kosten zijn €15,00 per duo incl. thee/limonade en iets lekkers.

    Vooraf aanmelden via info@ellekecremers.nl

     

  • vr
    16
    dec
    2016
    20:00Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de meditatie avond oefenen we een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie, zoals stilte- en geleide meditaties, verstilling in eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Deelname 15 euro per avond (20:00 - 22:00) inclusief een kop thee.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • vr
    16
    dec
    2016
    20:00Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg

    Tijdens de meditatie avond oefenen we een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie, zoals stilte- en geleide meditaties, verstilling in eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

    Deelname 15 euro per avond (20:00 - 22:00) inclusief een kop thee.

    Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga

  • zo
    18
    dec
    2016
    10:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Stilte schept ruimte en rust en brengt je bij jezelf. .
    Locatie: ’t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg (met vloerverwarming!)
    Kosten: € 75,00 incl. koffie/thee en vegetarische lunch met soep en brood, inloop vanaf 10 uur, ontvangst met koffie/thee, stilte en start programma vanaf 10.30 uur
    Datum: 18 december 2016 vanaf 10 uur tot ongeveer 16.30 uur
    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

     

  • zo
    18
    dec
    2016
    10:00‘t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg

    Stilte schept ruimte en rust en brengt je bij jezelf. .
    Locatie: ’t Pand, Kerksteeg 5, Middelburg (met vloerverwarming!)
    Kosten: € 75,00 incl. koffie/thee en vegetarische lunch met soep en brood, inloop vanaf 10 uur, ontvangst met koffie/thee, stilte en start programma vanaf 10.30 uur
    Datum: 18 december 2016 vanaf 10 uur tot ongeveer 16.30 uur
    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

     

  • vr
    20
    jan
    2017
    zo
    22
    jan
    2017
    14:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Deze Restorative Yoga opleiding is voor yogadocenten en yogadocenten in opleiding. De eerste module kan ook ter verdieping gevolgd worden door yoga-beoefenaars die geen docent zijn. Omdat Restorative Yoga een meditatieve vorm van yoga is, wordt er naast het leren van het ondersteunen in de poses, ook veel aandacht besteed aan verschillende meditatie-technieken die je in deze vorm van yoga kunt integreren. Je leert meditatieve vaardigheden o.a. volgens de oefeningen en theorie uit de 8-weekse Mindfulness Training, die als een rode draad door deze specialisatie loopt.

    De scholing bestaat uit 3 modules (totaal 49 uur), verdeeld over 3 weekenden (vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), 1 x per maand.
    De modules kunnen alleen in opvolgende volgorde bijgewoond worden. Het is mogelijk om de modules over verschillende jaren (deze specialisatie wordt jaarlijks aangeboden) te verspreiden. Je leert zelfstandig Restorative Yoga les geven aan een groep of individueel.

    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobsstraat 8, Vlissingen
    Kosten: € 345,- per module van 3 dagen ( 3 modules totaal) incl. syllabus, koffie/thee en soep
    Datum: start vrijdagmiddag 20 januari om 14.00 uur-20.00 uur, zaterdag en zondag de hele dag. Vervolgens op 17, 18 en 19 feb, en de derde module op 17, 18 en 19 maart.

    Deze Restorative Yoga specialisatie is erkend door de VYN (49 bijscholingspunten).

    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

  • vr
    20
    jan
    2017
    zo
    22
    jan
    2017
    14:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Deze Restorative Yoga opleiding is voor yogadocenten en yogadocenten in opleiding. De eerste module kan ook ter verdieping gevolgd worden door yoga-beoefenaars die geen docent zijn. Omdat Restorative Yoga een meditatieve vorm van yoga is, wordt er naast het leren van het ondersteunen in de poses, ook veel aandacht besteed aan verschillende meditatie-technieken die je in deze vorm van yoga kunt integreren. Je leert meditatieve vaardigheden o.a. volgens de oefeningen en theorie uit de 8-weekse Mindfulness Training, die als een rode draad door deze specialisatie loopt.

    De scholing bestaat uit 3 modules (totaal 49 uur), verdeeld over 3 weekenden (vrijdagmiddag, zaterdag en zondag), 1 x per maand.
    De modules kunnen alleen in opvolgende volgorde bijgewoond worden. Het is mogelijk om de modules over verschillende jaren (deze specialisatie wordt jaarlijks aangeboden) te verspreiden. Je leert zelfstandig Restorative Yoga les geven aan een groep of individueel.

    Locatie: Yoga Sadhana, St. Jacobsstraat 8, Vlissingen
    Kosten: € 345,- per module van 3 dagen ( 3 modules totaal) incl. syllabus, koffie/thee en soep
    Datum: start vrijdagmiddag 20 januari om 14.00 uur-20.00 uur, zaterdag en zondag de hele dag. Vervolgens op 17, 18 en 19 feb, en de derde module op 17, 18 en 19 maart.

    Deze Restorative Yoga specialisatie is erkend door de VYN (49 bijscholingspunten).

    Info: info@yogaflow.nl, www.yogaflow.nl

  • za
    28
    jan
    2017
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Ga met ons op reis en onderzoek door de wereld van de chakra’s. Deze psychische centra in ons lichaam hebben een sterke werking op ons leven, lichaam en geest. In deze workshop krijg je een goede kijk wat yoga en ayurveda over de chakra’s leren, je zult de chakraleer in theorie én praktijk ervaren. Yoga, Yoga Nidra diepteontspanning, ademoefeningen en een meditatie op het reinigen van deze centra (chakra shuddhi) zijn onderdeel van deze dag. Uiteraard hebben wij ook weer een ayurvedische lunch voorbereid, thee en en een ayurvedische snack klaar staan. Ook zonder ervaring ben je van harte welkom om op onderzoek voor en in jezelf te gaan. Er wordt een reader/lesmateriaal uitgegeven zodat je zeker de opgedane kennis ook schriftelijk mee naar huis kan nemen.
    Tijd: 10 tot 17.30 uur
    Kosten: € 95, incl.. ayurvedische lunch/snack/thee.
    Docenten: ayurvedatherapeut Melco Rasica en yogadocent Sascha Pfeifer.

    Erkend als bijscholing voor yogadocenten door de VYN (6 bijscholingspunten).
    www.yogasadhana.nl

  • za
    28
    jan
    2017
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Ga met ons op reis en onderzoek door de wereld van de chakra’s. Deze psychische centra in ons lichaam hebben een sterke werking op ons leven, lichaam en geest. In deze workshop krijg je een goede kijk wat yoga en ayurveda over de chakra’s leren, je zult de chakraleer in theorie én praktijk ervaren. Yoga, Yoga Nidra diepteontspanning, ademoefeningen en een meditatie op het reinigen van deze centra (chakra shuddhi) zijn onderdeel van deze dag. Uiteraard hebben wij ook weer een ayurvedische lunch voorbereid, thee en en een ayurvedische snack klaar staan. Ook zonder ervaring ben je van harte welkom om op onderzoek voor en in jezelf te gaan. Er wordt een reader/lesmateriaal uitgegeven zodat je zeker de opgedane kennis ook schriftelijk mee naar huis kan nemen.
    Tijd: 10 tot 17.30 uur
    Kosten: € 95, incl.. ayurvedische lunch/snack/thee.
    Docenten: ayurvedatherapeut Melco Rasica en yogadocent Sascha Pfeifer.

    Erkend als bijscholing voor yogadocenten door de VYN (6 bijscholingspunten).
    www.yogasadhana.nl

  • za
    08
    apr
    2017
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een dagworkshop met yoga, ayurveda en ayurvedisch eten. Kom en leer meer over de twee zusterdisciplines yoga en ayurveda en hun verbinding. Neem tips voor jouw dagelijks leven mee naar huis over lifestyle, dieet en reinigingsoefeningen.

    Wil je al langer iets voor jezelf doen. De lente is een uitstekende tijd om aan de slag te gaan. Een schoonmaak van lichaam en geest zal hierbij zeker helpen.
    We zullen op deze dag een kijk nemen op onze eigen lichaamsconstitutie volgens de ayurveda en deze aan bijpassende oefeningen uit de yoga en meditatie koppelen .
    Theorie en praktijk gaan in deze workshop hand in hand. Een diepere kijk op onze eigen levensstijl en bijpassende dieet zal inspirerende ideeën geven over wat je kunt doen om yoga en ayurveda te integreren in je dagelijks leven.
    Het is lente – en zo zullen we als extra focus op de reinigende effecten richten die de yoga en ayurveda voor ons kunnen bieden -om te ontgiften en voor een beter en gezonder leven. Deze omvatten: reinigende yoga-oefeningen, reinigende ademoefeningen, Yoga Nidra diepteontspanning, meditatie oefeningen – in theorie en praktijk.Deze dag zal jou inzicht in je eigen leven, gewoontes en levensstijl geven. Je zal praktijken leren om je lichaam, geest, emoties en geest te reinigen. Aan het eind van de dag kan je deze inzichten mee naar huis nemen samen met praktische adviezen voor jouw dagelijkse leven. Er zal tijd zijn voor persoonlijke vragen en kort persoonlijk advies.

    Tijd: 10 tot 17.30 uur
    Kosten: € 95, incl.. ayurvedische lunch/snack/thee.
    Docenten: ayurvedatherapeut Melco Rasica en yogadocent Sascha Pfeifer.

    Erkend als bijscholing voor yogadocenten door de VYN (6 bijscholingspunten).
    www.yogasadhana.nl

  • za
    08
    apr
    2017
    10:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Een dagworkshop met yoga, ayurveda en ayurvedisch eten. Kom en leer meer over de twee zusterdisciplines yoga en ayurveda en hun verbinding. Neem tips voor jouw dagelijks leven mee naar huis over lifestyle, dieet en reinigingsoefeningen.

    Wil je al langer iets voor jezelf doen. De lente is een uitstekende tijd om aan de slag te gaan. Een schoonmaak van lichaam en geest zal hierbij zeker helpen.
    We zullen op deze dag een kijk nemen op onze eigen lichaamsconstitutie volgens de ayurveda en deze aan bijpassende oefeningen uit de yoga en meditatie koppelen .
    Theorie en praktijk gaan in deze workshop hand in hand. Een diepere kijk op onze eigen levensstijl en bijpassende dieet zal inspirerende ideeën geven over wat je kunt doen om yoga en ayurveda te integreren in je dagelijks leven.
    Het is lente – en zo zullen we als extra focus op de reinigende effecten richten die de yoga en ayurveda voor ons kunnen bieden -om te ontgiften en voor een beter en gezonder leven. Deze omvatten: reinigende yoga-oefeningen, reinigende ademoefeningen, Yoga Nidra diepteontspanning, meditatie oefeningen – in theorie en praktijk.Deze dag zal jou inzicht in je eigen leven, gewoontes en levensstijl geven. Je zal praktijken leren om je lichaam, geest, emoties en geest te reinigen. Aan het eind van de dag kan je deze inzichten mee naar huis nemen samen met praktische adviezen voor jouw dagelijkse leven. Er zal tijd zijn voor persoonlijke vragen en kort persoonlijk advies.

    Tijd: 10 tot 17.30 uur
    Kosten: € 95, incl.. ayurvedische lunch/snack/thee.
    Docenten: ayurvedatherapeut Melco Rasica en yogadocent Sascha Pfeifer.

    Erkend als bijscholing voor yogadocenten door de VYN (6 bijscholingspunten).
    www.yogasadhana.nl

  • za
    08
    apr
    2017
    18:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Havan (vedische vuurceremonie) van 18.00 tot 19.00 uur. Samen zullen wij tijdens de vuurceremonie verschillende mantra's zingen met als hoofdstuk het grote helende mantra uit de yoga - de Maha Mrit Yunjaya Mantra (dat wij 108 keer zingen). Beleef met ons de kracht van deze eeuwenoude ceremonie en de kracht van mantra's.
    Kosten: donatie (€ 5).

    www.yogasadhana.nl

  • za
    08
    apr
    2017
    18:00Yoga Sadhana, Sint Jacobstraat 8, Vlissingen

    Havan (vedische vuurceremonie) van 18.00 tot 19.00 uur. Samen zullen wij tijdens de vuurceremonie verschillende mantra's zingen met als hoofdstuk het grote helende mantra uit de yoga - de Maha Mrit Yunjaya Mantra (dat wij 108 keer zingen). Beleef met ons de kracht van deze eeuwenoude ceremonie en de kracht van mantra's.
    Kosten: donatie (€ 5).

    www.yogasadhana.nl

Docenten

Contact

Wilt u zich aanmelden of heeft u een vraag? Mail dan naar info@yogafederatiezeeland.nl