Inmiddels verzorg ik met plezier 32 jaar voor velen volop variatie in beweging, rust en bewustwording. Lessen in Yoga en Meer Bewegen voor Ouderen worden vanuit een gedegen opleiding en lange ervaring op creatieve wijze aangereikt en zijn toegankelijk voor iedereen. Onderhoud balans in beweging en rust. Omdat het fijn is: je lichaam te oefenen
Wat is yogalena? De bewustwording van het lichaam staat voorop. Yoga is een bewustwordingsproces: Het lichaam verlangt altijd naar evenwicht en balans. Als er evenwicht is, dan is lichaam en geest in harmonie. Yoga (in welke vorm dan ook) is een prachtig instrument om dit te bereiken. In de les komen diverse yogavormen op verschillende