6 dinsdagmiddagen (Data: 5, 12, 19 april en 10, 17, 24 mei)
Voor:
– als je behoefte hebt aan rust, ontspanning
– herstel van dagelijkse stress
– herstel bij ziekte, blessure, burn-out, rugpijn
Bij deze, van stress herstellende, yogavorm maken we gebruik van kussens en dekens als ondersteuning in de poses, zodat je een comfortabele (liggende, soms zittende) rusthouding aan kunt nemen. De focus ligt op ontspanning en het op zachte wijze ruimte maken in o.a. schouders, rug en heupen. Het rusten in de kussens zorgt er voor dat er een makkelijke overgave aan ‘niets doen’ kan ontstaan. Het is een moeiteloze beoefening zonder inspanning en een uitnodiging om de alledaagse druk van presteren en alsmaar doorgaan, los te laten.
Kernwoorden: zachtheid, zelfzorg, onthaasten, ontspannen.
€ 69,- (proefles € 11,50) inclusief thee
Aanmelden via yogaflow@zeelandnet.nl
Diana van der Gaast : tel. 0118-430757
www.yogaflow.nl