Tijdens de workshop leer je een aantal basismeditaties uit de rijke yogatraditie en het richten van de zintuigen naar binnen toe, het vasthouden van gerichte aandacht en diepere concentratie. We werken met stilte- en geleide meditaties, eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen en diepte-ontspanning.

Tijd: 19:30 – 21:3o
Kosten van deze workshop: €15 p.p (inclusief een kop thee).
Locatie: Flow’er Yoga, Korendijk 34 in Middelburg.

Aanmelden bij Martin Verstelle: via een bericht naar +31629070431 of via een mail naar martinverstelle@gmail.com. Meer info op www.martin.yoga