Vind je het lastig om te ontspannen?
Zou je het fijn vinden om eenvoudige technieken te leren die je helpen om beter te kunnen ontspannen?
In deze leuke, praktische en toegankelijke workshop gaan we vooral… ervaren. We gaan ademhalingstechnieken doen die jou helpen te ontspannen. Ervaar zelf welke techniek voor jou het beste werkt.
Na afloop van de workshop:
– Heb je ervaren wat ademhaling voor jou kan beteken.
– Ben je bewuster van je eigen ademhaling.
– Kun je eenvoudige technieken toepassen thuis en op het werk.
– Geen garanties… maar wellicht ga je meer ontspannen naar huis dan dat je gekomen bent!
Is de workshop ook voor jou?
De workshop is geschikt voor iedereen die wel eens stress of spanning ervaart, ongeacht leeftijd, geslacht, ervaring, etc.. De workshop is geschikt voor mensen die geen ervaring hebben met yoga en/of ademhalingsoefeningen én zeker ook voor mensen die wel ervaring hebben en behoefte hebben aan een verdiepende en ontspannende workshop.
Voor meer informatie en deelname:
https://www.dezeeuwseyogaschool.nl/ontspannenmetjeadem