Wim Hof Method Fundamentals Workshop: Adem, Koude Training, Mindset
– Met gecertificeerd Wim Hof instructeur Timo Derriks –
Koude training, Ademhalingstechniek en Mindset: ervaar deze 3 pijlers van de Wim Hof Methode in deze bijzondere workshop van Timo Derriks.
Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, je immuunsysteem kan boosten én welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.
Uiteraard mét ijsbad!
—
Het programma begint met een algemene uitleg over de Wim Hof Methode, bevat een diepgaande WHM ademhalingssessie en een (vrijwillig) ijsbad. Na afloop is er ruim tijd voor bezinning en beschouwing. Gedurende de workshop staat Timo klaar voor al je vragen.
Timo is officiëel Wim Hof Method gecertificeerd en zal je kundig en veilig begeleiden. Deze workshop is tot maximaal 12 deelnemers, waardoor de persoonlijke aandacht van Timo wordt gewaarborgd.
Als je geen ervaring hebt met koude training raden we je aan om koud af te douchen in de dagen voorafgaande aan de workshop. Hiermee bereidt je je lichaam effectief voor op het ijsbad.
Organisatie: De Zeeuwse Yogaschool
Timo is officiëel Wim Hof Method gecertificeerd en zal je kundig en veilig begeleiden. Deze workshop is tot maximaal 12 deelnemers, waardoor de persoonlijke aandacht van Timo wordt gewaarborgd.
Als je geen ervaring hebt met koude training raden we je aan om koud af te douchen in de dagen voorafgaande aan de workshop. Hiermee bereidt je je lichaam effectief voor op het ijsbad.
Organisatie: De Zeeuwse Yogaschool