Verdiepende yin yoga en meditatie met als thema de lever/galblaas meridiaan.
In yin yoga zoek je 70 a 80 % van je strekking op en blijf je langer in een houding,soms wel 5 minuten. Dit geeft een diepe strekking en opent de meridianen enorm,waardoor je een sterke energie doorstroming ervaart.Bij regelmatig oefenen maakt het je heel soepel. Je hoeft niet soepel te zijn om mee te doen. Het is voor iedereen toegankelijk. Als kennismaking of als verdieping van je eigen yoga beoefening.
Je kunt je opgeven per mail bij lenaspan@hotmail.com
De kosten zijn 20 euro, inclusief thee en wat lekkers ;))

Meer info: www.yogalena.nl