Project Description
Diana van der Gaast is bevoegd yogadocent sinds 1994 en heeft zich na haar 4 jarige docentenopleiding Raja Yoga te Amsterdam (waar zij is opgeleid in Hatha Yoga), verder gespecialiseerd in o.a. Yoga voor ouderen (lessen Lichte Yoga en 55+ Yoga), Mindfulness Yoga en Restorative Yoga. Tevens is zij Mindfulness Trainer. Zij geeft op dinsdagochtend les in Middelburg en op maandag- en donderdagochtend in Vlissingen . Haar yoga lessen karakteriseren zich door de integratie van mindfulness ; met aandacht en bewust voelend worden de yoga houdingen uitgevoerd met als doel om aan het eind van iedere les meer los te zijn van de ‘monkey mind’ en daardoor tot diepe ontspanning te kunnen komen.