Project Description
Hoi! Wat leuk dat je mijn pagina hebt aangeklikt. Mijn naam is Laurens Kistenkas, en
hieronder zal ik je een indruk geven waarom ik yoga ben gaan doen en wat ik hoop voor jou
te kunnen betekenen.
Begin 2015 kreeg ik een burnout, nou ja krijgen, ik had er heel hard voor gewerkt! Het bleek
uiteindelijk een cadeau te zijn geweest, het dwong me namelijk om keuzes te maken in mijn
leven.
Daardoor heb ik yoga ontdekt. Door yoga ben ik mijn lichaam gaan voelen, bewuster gaan
leven, rustiger en vrolijker geworden. Het heeft mij zoveel zelfvertrouwen gegeven om de
confrontatie met angsten aan te gaan en de juiste keuzes voor mezelf te durven maken.
Hierdoor durf ik echt mezelf te zijn, leef ik nu veel meer het leven dat bij mij past, en ik ben
nog lang niet klaar!
Het is mijn missie om bewuste mensen, die op zoek zijn naar hun echte ik, niet tevreden zijn
met wat ze nu in hun leven doen, te helpen op zoek te gaan naar hun echte ik, te leren leven
vanuit je hart en daarmee een burnout voorkomen, je op weg te helpen na je burnout of
gewoon een veel leuker leven voor jezelf ontdekken.
Tijdens het beoefenen van de yoga lessen zal ik je dan ook inspireren en motiveren vanuit
mijn eigen ervaringen over mijn transformatie van onzekere computernerd naar een van het
leven genietende yogadocent.
Naast de specifiek op burnout gerichte lessen zal ik ook Pralaya yoga lessen geven. Pralaya
yoga komt vanuit de Himalaya en is vertaald naar het westen door Robert Boustany, een
yogi uit Houston met meer dan 50 jaar ervaring. Hij geeft regelmatig trainingen in Nederland
aan docenten, waar ik er diverse van heb mogen volgen.
Pralaya yoga is gericht op het in balans brengen van spiergroepen, door de spiergroepen
die wij in het westen relatief weinig gebruiken te versterken, waardoor de overbelaste
spiergroepen zich kunnen ontspannen. Ook het gebalanceerd uitlijnen van gewrichten en de
wervelkolom zijn hele belangrijke speerpunten binnen Pralaya yoga.
Wil je meer weten over mij, wanneer en waar ik les geef? Of over Anti & After Burnout Yoga
en Pralaya yoga? Neem dan een kijkje op www.laurensyogacoaching.nl.